Mijn begeleiding is geschikt voor (jong)volwassenen met een verscheidenheid aan vragen, problemen en/of beperkingen. Het belangrijkste is dat je kiest voor bewustwording, verandering, heling en verbetering in je situatie!
Door mijn begeleiding leer je om naar jezelf te kijken en nieuwe besluiten te nemen. Hierin wordt jouw tempo gevolgd. Jij bent immers regisseur van je eigen leven!

De begeleiding kan uitkomst bieden bij de volgende situaties:

opsommingsteken yin-yang lastig om grenzen aan te geven
opsommingsteken yin-yang hoge normen en waarden hebben
opsommingsteken yin-yang onzeker over eigen prestaties
opsommingsteken yin-yang moeite met omgang hoge (werk)druk
opsommingsteken yin-yang introverte persoonlijkheid
opsommingsteken yin-yang veel piekeren
opsommingsteken yin-yang hoog sensitief zijn (HSP)
opsommingsteken yin-yang concentratieproblemen, contactstoornissen en sociaal isolement

 

opsommingsteken yin-yang verlies van de zin van het leven, zelfvertrouwen, blijheid en genieten
opsommingsteken yin-yang onverdraagzaamheid, agressie, frustratie thuis en/of op het werk
opsommingsteken yin-yang lijden aan chronische vermoeidheid, heimwee, binding- en verlatingsangsten
opsommingsteken yin-yang hyperventilatie, fysieke spanningen, (hoofd)pijnen, slaap- en eetstoornissen
opsommingsteken yin-yang ondefinieerbare angsten, fobieën, dwangneurosen en nachtmerries
opsommingsteken yin-yang ADD/ADHD, depressiviteit/bipolaire stoornis, autisme (bv. Asperger)
opsommingsteken yin-yang vraagstukken; bv. frigiditeit, misbruik, incestervaringen
opsommingsteken yin-yang rouwverwerking bv. het verliezen van een geliefde, (echt)scheiding, baan etc.

In sommige situaties is deze vorm van begeleiding NIET geschikt. Lees hier verder…

HSP
Sommige mensen zijn intelligenter dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we ‘Hooggevoelig’ of ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’. Een HSP-er is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk erfelijk en komt evenveel voor onder mannen als vrouwen. Als je HSP hebt dan kun je dat ervaren als een gave en als een handicap. Persoonlijk ervaar ik het, als HSP-er, meestal als een cadeautje doordat ik de ervaring, de kennis en kunde opgedaan heb om er goed mee om te gaan. Ik leer je om je hooggevoeligheid op die wijze te ervaren dat het een bewust en goed geïntegreerd deel van je dagelijks leven zal zijn.

HSP-ers:
opsommingsteken yin-yang nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
opsommingsteken yin-yangerg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSPers zich hierdoor niet op hun gemak
opsommingsteken yin-yang hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken
opsommingsteken yin-yang hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
opsommingsteken yin-yang voelen stemmingen, sferen en energieën thuis of waar dan ook intens aan.
opsommingsteken yin-yang worden meer dan gemiddeld geraakt door natuur, kunst en muziek
opsommingsteken yin-yang eigen emoties en van anderen worden intenser ervaren
opsommingsteken yin-yang hebben moeite met planning, zijn plichtsgetrouw, perfectionistisch en hebben een gezonde structuur nodig
opsommingsteken yin-yang zijn vaak zorgzaam, verliezen zich in anderen (identiteitsverlies) en hebben moeite met grenzen stellen
opsommingsteken yin-yang hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.
opsommingsteken yin-yang lopen een groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen
opsommingsteken yin-yang hebben veel behoefte aan authentieke contacten, rust, de natuur, (bv) saunabezoekjes/yoga/mindfulness en een veilige omgeving.